HULP BIJ HET KIEZEN VAN EEN ZONNEBRANDCRÈME
DAGELIJKS SMEREN IS BELANGRIJK!
Hier is waarom:
Het gebruiken van een zonnebrandcrème heeft meerdere voordelen.
Een goede zonnebrandcrème beschermt zowel tegen UVB-stralen, die verbranding veroorzaken, als UVA-stralen, die diep de huid in dringen en zo voor verslapping van de huid, huidbeschadiging en rimpels veroorzaken.
Het dagelijks smeren van zonnebrandcrème verkleint de kans op huidkanker.
Ook helpt het met de hydratatie van je huid (Otterloo, 2018).
Zonnebescherming bij acne: De huid droogt uit in de zon. Een tegenreactie is dat er dan extra talg aangemaakt wordt, waardoor je huid juist vetter wordt en bacteriën een kans krijgen. Het is echt een mythe dat acne verholpen kan worden door in de zon te gaan!
Tips:
Gebruik een zonnebrandcrème die zowel voor UVB als UVA beschermt.
Smeer voldoende: voor je gezicht zeker een halve theelepel.
Blijf op het heetst van de dag uit de zon, draag een zonnebril en/of petje.
Als je de hele dag buiten bent is het advies om je om de twee uur op nieuw in te smeren.
Als je hebt gesport of gezwommen, smeer je opnieuw in.
Kies een product met een goede filter en zonder irriterende stoffen.
Klick hier om te zien welke beschermingsfactor bij jou huidtype past: KWF advies.
(Hulp bij de keuze van je zonnebrandcrème, 2021)
LET OP: Ook voor een donkere huid is het smeren van zonnebrandcrème net zo belangrijk!
Mensen met een donkere huid hebben meer melanine (pigment) dit beschermt beter tegen UVB stralen. Echter worden UVA stralen niet op de zelfde manier geblokkeerd en is er dus ook kans op vroegtijdige huidveroudering. Uit een studie van Dawes (2016) is ook gebleken dat mensen met een donkere huid minder overlevingskans hebben bij huidkanker omdat het meestal pas in een later stadium herkend wordt (Smits, 2022).
Hieronder zijn een paar van ons aan te raden zonnebrandcrèmes op een rijtje gesteld:
WELKE ZONNEBRANDCRÈME?
Bij het kiezen van een zonnebrandcrème is het ook belangrijk om naar de zonnefilters in de crème te kijken. In deze blog van Dr. Jetske lees je meer over waarom en welke zonnefilters nauw wel of niet gewenst zijn.
THE ORDINARY - MINERAL UV FILTERS SPF 30 MET ANTIOXIDANTEN
Deze minerale SPF 30 UV filter van The Ordinary is een krachtige zonnebrandcrème die de huid gezond houdt. De crème laat geen vettig laagje achter en de zinkoxide beschermt tegen UV-stralen terwijl de antioxidanten vrije radicalen helpt te neutraliseren. Hiernaast geeft deze crème aanvullende hydratatie.
SPF 30
UVA en UVB bescherming
Minerale filters
Alcoholvrij
Vegan en dierenvriendelijk
Gemiddeld €11.- voor 50ml
AVÈNE - MINERAL FLUID SPF 50+
Deze minerale SPF 50 zonnebrandcrème van Avène heeft een licht gewicht met een matte finish, uw teint ziet er volkommen natuurlijk uit. Deze crème is ook rijk aan antioxidanten voor een extra bescherming van het milieu.
Het thermal spring water maakt de formule af met een verzachtend comfort.
SPF 50+
UVA en UVB bescherming
100% minerale filters
Parfumvrij
Laat geen witte film achter, matte finish. (Ook geschikt voor donkere huidtypes).
Geschikt voor gevoelige huid
Waterbestendig
Gemiddeld €20.- voor 40ml
MUTI - ANTI AGE SPF 30
Deze zonnebrandcrème geeft een hoge UV-bescherming en beschermt tegen vrije radicalen en infraroodstraling. Hiernaast zorgen hyaluronzuur en niacinamide voor extra hydratatie en versterken ze de huidbarrière.
Muti maakt gebruikt van een modern filtersysteem, waarvan bewezen is dat het onschadelijk is voor mens en milieu.
SPF 30
Parfumvrij
Vegan en milieuvriendelijk
Geen uitdrogende alcoholen
UVA en UVB bescherming
Geschikt voor alle huidtypes
Laat geen witte film achter en niet plakkerig. (Ook geschikt voor donkere huidtypes).
Waterbestendig
Gemiddeld €30.- voor 50ml
Antioxidanten:
Naast UVA en UVB stralen kunnen ook infrarood en zelfs zichtbaar licht schade aan de huid veroorzaken. Daar doen zonnefilters niet veel tegen maar antioxidanten wel.
Een jonge, gezonde huid heeft van nature voldoende antioxidanten om vrije radicalen te neutraliseren. Bij het ouder worden verminderen ook het aantal natuurlijke antioxidanten en is er niet meer genoeg verdediging. Het aanvullen van antioxidanten kan dus vrije radicalen neutraliseren voordat ze schade aanrichten.
Goede antioxidanten in huidproducten: Niacinamide (vitamine B3), vitamine A, cafeïne, Vitamine C, ubiquione (co- enzyme Q 10), druivenpit en ferulinezuur. Je kan dus onder je zonnebrandcrème ook altijd nog een antioxidanten-serum gebruiken voor aanvullende bescherming (Hulp bij de keuze van je zonnebrandcrème, 2021).
Bronvermelding producten + afbeeldingen
Hulp bij de keuze van je zonnebrandcrème. (2021, 28 juni). Dr. Jetske Ultee. Geraadpleegd op 15 april 2022, van https://www.dr-jetskeultee.nl/hulp-bij-de-keuze-van-je-zonnebrandcreme/
La Roche-Posay. (z.d.). La Roche-Posay Skincare, Sunscreen, Body Lotion Official Site. La Roche-Posay - Skincare, Sunscreen, Body Lotion - Official Site. Geraadpleegd op 15 april 2022, van https://www.laroche-posay.us
MUTI | Simplify your beauty routine with our essentials. (z.d.). MUTI. Geraadpleegd op 15 april 2022, van https://www.muti.de
Otterloo, M. (2018, 20 april). Het belang van zonnebrandcrème. Sans Soucis. Geraadpleegd op 15 april 2022, van https://sanssoucis.nl/het-belang-van-zonnebrandcreme/
Print, P. F. D. F. (z.d.). Avène united kingdom. Avène. Geraadpleegd op 15 april 2022, van https://www.avene.co.uk
Smits, D. (2022, 15 maart). Mythes over zonnebrandcrème. Iconic Elements by dr. Wu. Geraadpleegd op 15 april 2022, van https://iconic-elements.com/mythes-over-zonnebrand/
The Ordinary | Clinical Formulations with Integrity. (z.d.). The Ordinary. Geraadpleegd op 15 april 2022, van https://deciem.com/en-us/theordinary